Tabletki na odchudzanie- czy rzeczywiście działają?

Już ponad połowa Polaków zmaga się z problemem nadwagi czy otyłości. Nadmiarowe kilogramy rzutują na coraz gorszą kondycję organizmu, pogorszenie stanu zdrowia i znaczne obniżenie jakości życia. Wielu z nas podejmuje walkę z nadwagą, jednak tylko nielicznym udaje się osiągnąć cel. Zmiana trybu życia i modelu żywienia często przerasta osoby odchudzające się; niekiedy także tryb życia uniemożliwia wprowadzenie znacznych zmian- nieregularne posiłki czy brak czasu na aktywność fizyczną są niejako wpisane w dzisiejszy stresujący, zapracowany model życia. Czy zatem większość z osób podejmujących próbę odchudzania jest skazana na niepowodzenie? Ależ skąd!  Zobacz cały wpis „Tabletki na odchudzanie- czy rzeczywiście działają?”

Porady – odnośnie odchudzania

Wszyscy wiemy, że najskuteczniejszym sposobem na utratę wagi jest zdrowa, odpowiednio zbilansowana dieta połączona z intensywnymi ćwiczeniami fizycznymi. Wiele jest poglądów na właściwe odżywianie się: jedni dietetycy sugerują na przykład całkowitą rezygnację z mięsa, inni zaś proponują zmianę proporcji mikro – i makroelementów na naszych talerzach, jeszcze inni – po prostu umiar i częstsze spożywanie mniejszych porcji jedzenia. Zobacz cały wpis „Porady – odnośnie odchudzania”