Porady – odnośnie odchudzania

Wszyscy wiemy, że najskuteczniejszym sposobem na utratę wagi jest zdrowa, odpowiednio zbilansowana dieta połączona z intensywnymi ćwiczeniami fizycznymi. Wiele jest poglądów na właściwe odżywianie się: jedni dietetycy sugerują na przykład całkowitą rezygnację z mięsa, inni zaś proponują zmianę proporcji mikro – i makroelementów na naszych talerzach, jeszcze inni – po prostu umiar i częstsze spożywanie mniejszych porcji jedzenia. Zobacz cały wpis „Porady – odnośnie odchudzania”